自律君

自律君app安卓版是习惯打卡与时间管理工具，可自定义养成目标，设置每日打卡任务、定时提醒。支持番茄专注计时，记录专注时长，统计打卡连续天数，生成习惯养成图表。自带待办清单、目标复盘笔记功能，能够设置奖惩机制，界面简约干净，适合想要戒掉拖延、坚持自律，培养长期好习惯的用户。

自律君使用

1、打开自律app，点击右下角我的，进入个人页面。

2、查看个人页面，点击锁机白名单进入设置界面。

3、进入对应页面，点击添加App挑选目标程序。

4、勾选选定应用，点击保存即可加入白名单列表。

自律君优点

【多人群体场景适配】适配各类自律需求

贴合学生课业规划、职场人员素养提升、拖延习惯矫正、个人成就积累等不同场景，适配全年龄段使用。

【周期化习惯培养体系】科学矫正惰性

贴合21天习惯养成规律，量化每日打卡任务，以阶段性目标积累正向改变，逐步摒弃拖延陋习。

【全维度设备管控机制】筑牢专注状态

瞬时锁机搭配定时管控双重模式，全方位限制娱乐操作，打造沉浸式专注氛围，提升做事效率。

【成就体系记录成长】留存自律轨迹

累计日常打卡与专注成果，专属成就清单记录每一次坚持，直观展现长期自律带来的正向改变。

自律君特色

追求成就的达人

自律养成中的成就清单将是您自律的勋章；

上班族

与21天养成好习惯的方法结合，能够让你养成大大小小的好习惯。无论是工作中的任务清单，还是日常生活中运动、看书半小时等自我升华的计划，都能够通过习惯养成模块和锁机自律模块实现您的需求；

学生

可以在学习期间设置每日、每月的学习任务定时定量完成，养成良好的学习习惯，成为自律学霸和好习惯自控者，养成有效的学习习惯，提高学习成绩；

拖延症患者

自律养成中的锁机自律将是您立马行动的专注伴侣；

自律君优势

【专属规划】

依据用户日常状态定制自律方案，适配职场工作与学业学习场景，规划内容贴合个人节奏，落地执行无额外负担。

【任务管理】

分类梳理各项待办事项，清晰标注优先级与完成节点，直观掌控进度，告别杂乱无序的日常事务处理模式。

【目标追踪】

实时记录成长目标完成情况，可视化展示阶段性成果，清晰感知自身进步，强化持续坚持自律的动力。

自律君说明

定时锁机，不再因玩手机而熬夜或耽误工作学习。

界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，动画流畅。

软件监督，手机使用时长，适度用手机，保护眼睛，节约时间。

强力锁机，视频、游戏、网页等等通通屏蔽。